Breaking Bad Habits 2/3 by Marlene Legaspi-Munar http://www.febc.ph/stations/dzas/protips/index.html     May nagsasabing, “Habits are hard to break.” Dagdagan natin: “Yes, habits are hard to break, but it’s not impossible to break them.” Mahirap ngang alisin, baguhin, o palitan ang isang nakagawian na. Pero kung ang mga ito’y maituturing na bad habits, dapat baguhin dahil nakakasama ito sa atin at hindi nakakalugod sa Panginoon. If you want to break your bad habits, then get ready for some bad habit busters.   First, identify your bad habits. Alam mo na siguro kung anu-ano ang iyong bad habits. Still, it would be helpful to ask someone whom you can trust to tell you exactly and honestly kung anu-ano ang mga nakakadistract at nakakaperhuwisyong kilos at gawi mo. Kung ang ibang tao ay may napapansin sa iyong maling ugali, huwag mong ipagwalang bahala o ibaling ang pamumuna sa iba. Ika nga, pansinin mo muna ang troso sa iyong sariling mata bago mo pansinin ang puwing sa mata ng iyong kapatid. Kilalanin mo ang iyong hindi magagandang gawi.   Pero hindi sapat na matukoy mo kung anu-ano ang iyong mga bad habits. After identifying your bad habits, you need to admit your bad habits as sin and seek forgiveness. Kung tutuusin kasi, ang mga bad habits tulad ng pagsisinungaling, pagsasalita nang hindi magaganda at nakakasakit sa kapwa, pagbanggit sa pangalan ng Diyos sa walang kabuluhan, pagbabasa at panonood ng pornographic materials, at iba pa, ay paglabag sa malinis na pamumuhay na iniuutos ng Diyos. Dahil dito, dapat nating ihingi ng tawad sa Diyos kung ginagawa natin ang mga ito. Kung magpapakumbaba ka at hihingi ng tawad, patatawarin ka ng Diyos. At hindi lang iyon, ipinangako din ng Diyos na lilinisin ka Niya sa lahat ng kalikuan. Ito ang pangako Niya sa 1 Juan 1:1-9.   The third thing you need to do is to commit yourself to change. Yes, God forgives you when you humbly admit your sins and seek His forgiveness but you also need to change your ways. Unless you’re committed to change, magiging paulit-ulit lang ang cycle ng bad habits sa iyong buhay. No one can make that decision to change except yourself. So decide to change your bad habits into good habits.   And to help you make that shift from bad habits to good habits, don’t forget to practice the principle of replacement. Kapag meron kang aalisin, dapat meron kang ipapalit. If you “put off” something, you need to “put on” something in return. It’s not enough to quit imagining negative or indecent thoughts. You have to further train your mind to focus on things that are positive, decent, true, good, honorable, and worthy of praise. Kung nasanay kang kumukuha ng gamit ng iyong kasama sa bahay o upisina nang hindi nagpapaalam, ngayon tiyakin mong nagpapaalam ka muna, at nagtha- thank you pagkatapos magsauli. Don’t just quit; follow through with immediate and doable goals. As you do so, remember that you can do all things through Christ who strengthens you. At pag nakita ng mga tao ang pagbabago sa iyong gawi, kilos, at pag-uugali, matutuwa sila at papupurihan nila ang Panginoon. At malamang, mainspire pa sila na baguhin din ang kanilang bad habits. SHIELA S. VILLAMOR Coastal Resource Management Program City Agriculture Office, City Hall 5800 Roxas City, Capiz, PHILIPPINES Telephone: +63 36 6215918 | Fax: +63 36 6212049 | Mobile: +639207076063