Ce petit message abord pour vous dire merci de tout cœur de m'avoir suivi dans ce projet qui me tenais à cœur de réaliser, ceci était une première et je compte la refaire l'apnée prochaine,en améliorant certain point et en ce lançant un nouveaux défi physique pour aider  ceux qui ne l'on plus , si je n'ai pas encore le chiffre que l'opération à rapporté ,je peut déjà vous dire le nombre de longueur effectué cette nuit  de 19h30 à 03h30 du matin soit sur 8h

l'équipe des marathoniens Anaëlle Vincent Manolo André Thomas Félice ont parcouru 45000m soit 1800 longueurs

L'équipe des solitaires on comptabilisé avec Sandra Anouk Paul Phil Loïc Richard Jean-Louis et Andy 24000m soit 960 longueurs, pour un total de 69000m

merci à eux ,je remercie aussi tout les nageurs et soutien tant dans l'eau que hors de l'eau ,de l'accueil du club le grand bleu et de ces dirigeants ainsi qu'au responsables de la piscine qui nous on fait confiance durant cette nuit  

 

 

Pour ceux qui ne l'aurai pas encore fait voici le numéro de compte de l'asbl 068-2436083-52 pour verser votre parrainage votre don, je vous tiendrai au courant du résultat final de l'opération dans les jours à venir, dès que tout le monde aura versé sont don ou son parrainage, ailleurs ce compte reste ouvert toute l'année pour ceux qui le désir,pour ceux qui désir une attestation fiscal vous pouvez joindre Detinne Anne sur asblsouffleunpeu@hotmail.com ou par téléphone au 0472/355945 merci  

 

 

Andy pour souffle un peu

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Ce petit message abord pour vous dire merci de tout cœur de m'avoir suivi dans ce projet qui me tenais à cœur de réaliser, ceci était une première et je compte la refaire l'apnée prochaine,en améliorant certain point et en ce lançant un nouveaux défi physique pour aider  ceux qui ne l'on plus , si je n'ai pas encore le chiffre que l'opération à rapporté ,je peut déjà vous dire le nombre de longueur effectué cette nuit  de 19h30 à 03h30 du matin soit sur 8h

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L'équipe des solitaires on comptabilisé avec Sandra Anouk Paul Phil Loïc Richard Jean-Louis et Andy 24000m soit 960 longueurs, pour un total de 69000m

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Ok Olivier pas de probleme ...

A bientôt

Ivan

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From: aidabelgium@yahoogroups.com [mailto:aidabelgium@yahoogroups.com] On Behalf Of Olivier de VOGHEL
Sent: mercredi 28 octobre 2009 23:01
To: aidabelgium@yahoogroups.com
Subject: Re: [aidabelgium] Puits de plongée mois de novembre

 

En fait, est-ce que je pourrais me joindre à vous

le 13 novembre ?

Je fais partie du CPSM section apnée à Namur.

Ca me ferait plaisir de faire un peu plus connaissance et d'enfin mettre le bon visage sur le bon nom.

Cordialement,

Olivier

Le 28-oct.-09 à 22:05, Lo Strano a écrit :

Pour moi c'est noté. A l'approche de la date pourrait-on avoir l'adresse précise. Déjà Tienen je ne sais pas où c'est donc son bassin. Prffff... <Emoticon3.gif>

 

PS: Heuu Lio, ce vendredi la ce sera entraînement à Tienen. <Emoticon1.gif>

From: Ivan MOURAUX

Sent: Wednesday, October 28, 2009 6:03 PM

To: aidabelgium@yahoogroups.com

Subject: RE: [aidabelgium] Puits de plongée mois de novembre

 

Ce sera le vendredi 13 novembre de 19:30 à 21:30 au bassin de Tienen

 

A bientôt

Ivan

---

From: aidabelgium@yahoogroups.com [mailto:aidabelgium@yahoogroups.com] On Behalf Of Lo Strano
Sent: mercredi 28 octobre 2009 12:51
To: aidabelgium@yahoogroups.com
Subject: Re: [aidabelgium] Puits de plongée mois de novembre

 

Ha mais c'est très bien. Bon, ami apnéiste on organise ça pour quand? <Emoticon3.gif> 

Ne me dites pas le 29 novembre. C'est presque le seul jour ou je ne suis pas libre!

 

From: Ivan MOURAUX

Sent: Wednesday, October 28, 2009 8:51 AM

To: aidabelgium@yahoogroups.com

Subject: RE: [aidabelgium] Puits de plongée mois de novembre

 

La profondeur est de 7 metres , c'est pas le 'blue hole' mais on s'en contente pour l'instant ... ;-)

Les visteurs non-plongeur peuvent observer les plongeurs via les fenêtres dans la cafétaria (cfr. Némo33)

 

cordialement

Ivan

---

From: aidabelgium@yahoogroups.com [mailto:aidabelgium@yahoogroups.com] On Behalf Of Lo Strano
Sent: mardi 27 octobre 2009 22:40
To: aidabelgium@yahoogroups.com
Subject: Re: [aidabelgium] Puits de plongée mois de novembre

 

La profondeur est de combien??? <Emoticon3.gif>

From: Ivan MOURAUX

Sent: Tuesday, October 27, 2009 10:22 PM

To: aidabelgium@yahoogroups.com

Subject: RE: [aidabelgium] Puits de plongée mois de novembre

 

OUPS ... il s'agit du vendredi 13 NOVEMBRE

Autant pour moi !

 

---

From: aidabelgium@yahoogroups.com [mailto:aidabelgium@yahoogroups.com] On Behalf Of Ivan MOURAUX
Sent: mardi 27 octobre 2009 22:15
To: aidabelgium@yahoogroups.com
Subject: [aidabelgium] Puits de plongée mois de novembre

 

Salut Andy,

 

Juste pour te signaler que nous avons réservé le puis de plongée au bassin à Tienen (hé oui, il est enfin réparé ) le vendredi 13 octobre au soir de 19:30 à 21:30 .

Je ne sais plus le prix de l'entrée mais cela n'est pas bien terrible . Les membres AIDA qui désirent s'entrainer un peu en profondeur et au chaud y sont comme d'hab les super bien venus .

P.S. Le mercredi 11 novembre il n'y a pas entrainement piscine à Landen (c'est fermé)

A bientôt

 

Ivan

 

 

 

Très belle réflexion André.  Intéressant à lire et à enseigner.

Toujours plus haut, toujours plus longtemps, toujours plus loin comme au Jeux Olympiques.

Mais toujours en sécurité et toujours à l'écoute de son corps.

Garder un équilibre entre mental et moteur (jambes et bras, …).

Richard

 

From: aidabelgium@yahoogroups.com [mailto:aidabelgium@yahoogroups.com] On Behalf Of André GHILAIN
Sent: donderdag 5 november 2009 1:31
To: aidabelgium@yahoogroups.com
Subject: Re: [aidabelgium] Non je ne suis pas mort...

 

 

Salut Thomas et bonjour à tous les autres.

 

Content de lire que tu me prends pour un moteur,...

Oui, je sais, je rame un peu, mais les compèts, ça fait revivre... et je confirme que ralentir ou décrocher ne veut pas dire arrêter...

Tant qu'il y aura des compèts en piscine... j'y serai (souvent).

 

Paresseux va ! 

Hé bien si, les rames, il faut les sortir.

N'oublie pas que les bras et les jambes sont reliés à la tête et que c'est la tête seule qui fait avancer la machine.

Même si parfois, et c'est trop souvent le cas, on a envie de se reposer, de ne pas en faire trop,... au décompte chrono, au top départ, il faut partir pour faire plus que ce qu'on espère. 

La tête doit partir avec une longueur d'avance..., les bras et les jambes feront ce qu'ils peuvent et feront probablement plus que ce qu'on attend d'eux.

 

 

Je reviens ce soir de l'entraînement de LANDEN et j'en profite pour souligner ma réflexion et insistance du jour.

Je considère des principes très élémentaires.

Il y a souvent des blocages à 50m, 75m,... On a aujourd'hui insisté sur "le mur". Ce fameux mur qui fait que trop souvent on a de nombreux résultats de compèts en multiples de 25. On se donne trop souvent la limite du mur. 

On va faire 25m, on va essayer 50, si je fais 75 je suis content, 100m génial, etc...

Si on a décidé d'essayer 50m, quand on arrive à 45, on se sent sauvé, on est dynamisé et on va jusque 50, mais on s'y arrête ! 

Dans tel cas, c'est la tête qui vous arrête et c'est con, parce que les bras et les jambes auraient sans doute pu continuer.

Il faut absolument reconsidérer son mental. Il ne faut pas s'efforcer aller jusqu'au mur, il faut s'efforcer d'aller au delà de ce mur. Il faut que le mur soit une porte. Ne cherchez pas à aller buter contre un mur, allez ouvrir une porte.

Imaginez aussi que le mur est un miroir. Ne voyez pas la longueur qui se termine et anticipez sur celle qui commence.

 

Il ne faut pas que la tête motive bras et jambes à aller seulement jusque la limite qu'elle s'est donnée. Il faut que la tête impose à aller, au minimum, jusqu'à une limite placée haut (80 ou 90% de son record personnel) puis seulement donner au corps le soin de faire ce qu'il peut. Toute la première phase se fera alors avec moins de stress et d'énergie, se déroulera devant soi comme un tapis. Ce n'est qu'au bout du tapis qu'il faudra considérer l'épreuve comme incertaine ou comme un exercice. Ce n'est que la fin qui doit pomper votre énergie.

 

Le processus est le même pour la statique. C'est la tête qui vous arrête souvent alors que les poumons pourraient probablement vous en faire plus.

 

Ce soir, à LANDEN, il y avait QUATRE apnéistes,... il y a eu SIX records personnels battus pour les deux disciplines !

Quoi de plus motivant ?

Bravo à Anouc pour son record dynamique,

Bravo à Cathelyne pour son record dynamique,

Bravo à Carine pour ses records statique et dynamique,

Bravo à Gerrith pour ses records statique et dynamique !

LANDEN va bientôt rentrer dans l'histoire de l'apnée ... ?

Bonne suite à tous quatre.

 

Attention tout de même, les limites ne doivent se vaincre que par petites étapes tant pour rester "en sécurité" que pour pouvoir laisser considérer au mental que les nouvelles limites restent accessibles et à nouveau prochainement dépassables.

 

Bonnes apnées à tous

 

André GHILAIN

 

 

 

 

 

Le 04-nov.-09 à 22:03, Thomas Moureau a écrit :

 

Salut à tous, 

 

Je ne suis pas mort mais pas loin..... Non je rigole, faut toujours que j'exagère ;-)

Je pensais ne pas être en forme en Outremeuse.... C'était en peu plus important que prévu...

Je n'ai pas encore repris l'entraînement,  mais dés le premier de l'an je commencerai un programme,  non pas surchargé,  mais correctement réglé ;-)

Je suis partant pour Berlin, toutes les compétitions en Belgique, et la France pourquoi pas. 

En dehors des performances, pas toujours au rendez-vous, je confirme que ce qui me plaît le plus en compétition, ce sont les rencontres, les échanges, l'ambiance,....

Je confirme qu'André doit continuer... Si déjà JP nous quitte, il faut au moins que tu restes.... Déjà avec un seul moteur mon bateau ira moins vite, il est hors de question que je sorte les rames... Je suis trop paresseux. ;-)

J'en profite pour remercier les organisateurs ainsi que toutes les personnes oeuvrant dans l'ombre (camera, sécurité, sono, points,.... )

Juste une petite correction à apporter aux résultats, Kars doit être beaucoup plus haut... erreur dans la comptabilité de ses points et pour lui c'est important pour le ranking. 

 

Pour les prochaines dates d'ici Janvier, j'aurai bien aimé mais ce ne sera pas possible.... Chaque chose en son temps ....

 

Bon entraînement, bonne passion, bon plaisir

 

Toti

 

 

 

Salut Olivier comme je le dit souvent, les compétitions sont faite ici en Belgique pour tout le monde, certain y vienne pour ce classer au ranking international certain pour le classement Belge, mais la majorité vienne pour ce classer dans l’ambiance la joie et la bonne humeur et avant tout pour ce faire plaisir  et comme dans tout sport il faut bien commencer un jour, pareil pour les stages ils sont accessible pour tout les niveaux !! C’est à nous instructeur de nous adapter au plus faible ou débutant, ce n’est pas à vous à le faire, en résumer que ca soit en compétition ou en stage, seul vous comptez !!!, et quelle joie de ce voir progresser d’année en année quelle joie de faire 50m et la fois d’après 75m, n’hésitez pas faite comme les apnéistes de Landen !!! Venez avec vos perfs viser à les battre et à vous faire du bien, ne regarder pas le podium il viendra à vous ;-)  

 

Andy

 

---

From: aidabelgium@yahoogroups.com [mailto:aidabelgium@yahoogroups.com]On Behalf Of Olivier Mignonsin
Sent: 04 November 2009 13:02
To: aidabelgium@yahoogroups.com
Subject: RE: [aidabelgium] Compétitions internationales

 

 

   Bonjour Andy,

 

 

Je suis partant pour le stage à Nice au mois d'avril (?).

 

Je suis en train d'hésiter pour participer aux compétitions dans la mesure où je viens de commencer l'apnée. Je ferai normalement ma 1ère descente à Tirlemont ce 13 novembre...

 

Si c'est possible je participerai à d'autres activités. Merci d'avoir créer ce groupe et de l'animer. C'est vraiment intéressant et sympa.

 

Bonne journée.

    Olivier 
 
 
 
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To: aidabelgium@yahoogroups.com
From: andy.buhl@mil.be
Date: Wed, 4 Nov 2009 09:47:02 +0100
Subject: RE: [aidabelgium] Compétitions internationales

 

Salut Anaëlle et Vinc, c’est une bonne idée de participer à d’autre compétitions nous l’avons fait l’année passée avec Eindhoven, cette année c’était les championnats du monde et Eindhoven à été annulé, l’idée d’aller ailleurs représenter la Belgique trotte dans la tête de plusieurs d’entre nous !!! mais certain facteur sont à prendre en compte, déplacement inscription logement etc. si Eindhoven reste encore accessible +/- 1h30 de voiture et 32 euros d’inscription avec retour le jour même, il n’en va pas de même pour Berlin ou le sud de la France ,pour ma part je suis intéressé mais à voir selon budget , j’en profite aussi pour vous confirmer la date du 28 mars pour Namur et je doit aussi confirmer pour Huy fin mai ,je lance un appel il me faudra de l’aide car l’année 2010 verra ce faire sur notre territoire 5 compétitions : la première en Mars à Namur Stat, Dyn Dnf, En Mai Huy Stat Dyn, Septembre roche fontaine constant avec palme, Octobre roche fontaine free et constant sans palme, Novembre Outre-Meuse Statique Dyn et Dnf  clôture du championnat. Total entre 10 et 11 épreuves

 

Mais pour réaliser cela il faudra des gens motivé pour m’aider à la réalisation, la première brique est posée avec Namur, à vous maintenant de m’apporter le ciment pour continuer….

Je vous annonce déjà un stage prévu à Nice avec un départ le jeudi 29 au soir arrivée le vendredi 30 au matin, stage composer de divers atelier premier jour constant et free pour s’échauffer tranquille, le samedi  constant free et poids variable ,le dimanche poids variable et No limit , dimanche soir depart ou alors si les stagiaires savent rester on prolonge d’une journée notre séjour , je mise sur ces dates du 29 au 03, mais une variante est possible avec départ le mercredi 28 retour lundi 03 matin ou mardi 04 matin ,maintenant au personnes intéressées de me faire savoir leur désidératas, et je ferai en fonction de la majorité d’entre vous. Et comme l’année passée je m’engage à vous trouver les meilleurs prix et vous satisfaire au max.

 

PS : n’oublier pas le 21 novembre 12h d’apnée et de nage, pour mon association, je n’ai que 10 inscrits pour le moment

        Et n’oublier pas non plus le dimanche 13 décembre pour venir remercier et fêter  notre ami J-P pour tout le bonheur et  l’expérience qu’il nous à apporté à chacun  durant ces dernières années  

 

 

Andy  

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From: aidabelgium@yahoogroups.com [mailto:aidabelgium@yahoogroups.com]On Behalf Of turlututu turlututu
Sent: 03 November 2009 21:52
To: aidabelgium@yahoogroups.com
Subject: [aidabelgium] Compétitions internationales

 

 

Coucou :)

On se demandait avec Anaëlle si il y avait d'autres personnes
intéressées d'assister (ou accessoirement de participer) à d'autres
compétitions internationales, jusqu'à présent on songeait à la 11ème
master cup à Berlin (en février) mais il y en a plein d'autres,
notamment en France, etc... Ca serait sympa comme sortie non ? Puis
c'est l'occasion de rencontrer d'autres apnéistes, d'autres pratiques
très certainement.

Qu'en dites-vous ?

La master cup à Berlin
http://shop.deeperblue.net/newsfull.php/1991

En France
http://aidafrance.free.fr/competitions.html

A plouf !

vinz

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Pour le printemps, Windows Live vous propose une foule des jeux rafraichissants à découvrir entre amis.

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